首頁 > 文章專欄 >情緒與壓力
情緒勒索，常常讓人感到內疚、害怕、甚至失去自我。 面對這樣的關係，記得：你有權利守護自己的情緒界線。
焦慮，往往是內在安全感不足的訊號。 當我們過去的經驗中，曾經感受過無力、失控、被否定或孤單時，大腦會習慣性地對未來產生「過度警戒」，以試圖保護自己不再受傷。
